呼和浩特天气预报穿衣指数建议_呼和浩特的天气温度是多少

1.CCTV新闻频道《朝闻天下》节目里的天气预报的左下角的穿衣指数是什么意思？

天气很好，不冷。2008年03月09日包头市气象信息由中央气象台提供。当前天气少云-2℃ ~ 12℃风力:西风4-5级紫外线强度:弱空气质量:好。72小时天气预报2008-03-09少云-2℃~12℃西风4-5级2008-03-10少云-2℃~13℃西风4-5级2008-03-11少云-2℃~13℃西风4-5级内蒙古(包头)穿衣指数:酷。气温较低，建议穿厚外套、毛衣等春秋衣物。身体虚弱的人应该穿大衣和羊毛外套。由于昼夜温差大，注意增减衣服。舒适指数:凉爽白天天气晴好，但气温略低，风力较大。在这样的天气条件下，你迟早会感到凉爽，下午会很舒适愉快。晨练指数:不太适合。风有点大，不适合晨练。如果坚持户外运动，请注意选择有遮挡的地方，避免风吹运动。冷指数:容易发生。气温极低，昼夜温差极大，风大，容易感冒。请注意适当增减衣物，加强自我保护，以免感冒。空调指数:开暖气空调。明天气温低，你会觉得有点冷。建议你开暖气空调调节室内温度，以免感冒。洗车指数:比较合适。比较适合洗车，而且以后两天都不会下雨，但是考虑到风大，擦洗新车会落满灰尘。指数:没伞。不带伞空气污染指数:良好气象条件有利于空气污染物的稀释、扩散和清除，可以进行正常的户外活动。啤酒指数:不太适合。由于气温低，你会感到有点凉爽。建议喝常温啤酒，少量啤酒。干燥指数:基本合适。天气晴朗，虽然气温不高，但午后温暖的阳光还是能满足你除湿、防霉、杀菌的干燥需求。旅行指数:平均值多云，气温略低，4-5级风，会给你的出行带来一些不便，旅游指数一般。建议你选择一个合适的旅游景点。购物指数:不太适合天气晴朗，阳光明媚，但是风很大，不适合逛街。如果坚持外出，请选择避风场所，并取适当的防风措施。紫外线指数:弱紫外线强度较弱，建议出门前涂抹SPF为12-15、PA+的防晒护肤品。中暑指数:无气温不高，其他气象条件适宜，中暑的概率极低。血压指数:不好发。天气适合高血压患者，不会引起或加重病情。请保持愉悦的心情，规律的生活。

CCTV新闻频道《朝闻天下》节目里的天气预报的左下角的穿衣指数是什么意思？

空调开启指数

预报值指数级别 简要说明

1．1级长时间开启制冷空调

2．2级部分时间开启制冷空调

3．3级个别时间开启制冷空调

4．4级一般不需要开启空调

5．5级开启制暖空调

穿衣

预报值指数级别 简要说明

1．1级天气炎热，适宜着夏季服装。

2．2级天气较热，适宜着夏季服装，年老体弱者宜着长袖衬衫和单裤。

3．3级天气稍热，适宜着春秋过渡装。体弱者请适当增减衣服。

4．4级温度适中，建议着薄型春秋过渡装。年老体弱者宜着套装、夹克衫等。

5．5级天气较凉爽，建议着厚型春秋服装。年老体弱者宜着夹衣或风衣加羊毛衫。

6．6级气温较低，建议着厚外套加毛衣等春秋服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。

7．7级温度很低，建议着棉衣、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣或冬大衣。

洗车

预报值指数级别 简要说明

1．1级适宜

2．2级较适宜

3．3级较不适宜

4．4级不适宜

紫外线

紫外线指数紫外线强度 需取的防护措施

一级 0，1，2 最弱　不需要取防护措施。

二级 3，4 弱　可以适当取一些防护措施，如：涂檫防护霜等。

5，6 中等　外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂檫SPF指数大于15的防晒霜。

四级 7，8，9 强　除上述防护措施外，上午十点至下午四点时段避免外出，或尽可能在避荫处。

五级 10和大于10 很强　尽可能不在室外活动，必须外出时，要取各种有效的防护措施。

污染扩散

指数级别简要说明

1级气象条件非常有利于空气污染物的稀释和扩散

2级气象条件有利于空气污染物的稀释和扩散

3级气象条件属于中等水平

4级气象条件不利于空气污染物的稀释和扩散

5级气象条件非常不利于空气污染物的稀释和扩散

防晒

预报值指数级别 简要说明

1．1级　属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

2．2级　紫外线强度较弱，建议涂擦SPF在12-15之间，PA+的防晒护肤品。

3．3级　属中等强度紫外辐射天气，外出时应注意防护，建议涂擦SPF指数高于15. PA+的防晒护肤品。

4．4级　属强紫外辐射天气，外出时应加强防护，建议涂擦SPF在15—20之间，PA++的防晒护肤品。

5．5级　紫外辐射极强，外出时应特别加强防护，建议涂擦SPF20以上，PA++的防晒护肤品，并随时补涂。

众所周知，人是恒温动物，而大自然的温度却不是固定不变的。为了适应冬冷夏热这种一年四季周期性变化，人们除了自身调节外，穿衣则是人体适应不良气象条件的最直接“防线”。

如同热水瓶能保温的道理一样，通常人穿上衣服，平均能保存人体向外界散失热量的1/3。有人研究得出，外界气温与衣服表面的温差随着衣着的不同而不同。当气温和身体裸出部分的温差为15.6度至17度时，气温与衣服表面的温差如下：穿一件衬衫为11.8度；穿一件衬衫和一件背心为9.9度；穿一件衬衫、一件背心和外套为6.3度。不难看出，着装越厚，保温性越好。

专家们研究还指出，着装厚度不仅与气温有关，而且还与风的大小有关。一般来说，在气温不变情况下，当风力在3级以下时，着装厚度随风力的变化很小。而当风力大于4级时，着装增厚的幅度将迅速变大。

为了满足人们生活的需要，让人们在四季选择并穿上应时舒适的衣服。气象工作者根据对人体感觉温度影响最主要的气温、风、湿度等气象条件进行了分析研究，创造出一种更贴近人们生活的气象指标，叫做穿衣指数，它提醒人们根据天气变化适时着装，以减少疾病的发生。北京专业气象台开发出的穿衣指数为8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。一般来说，1-2级为夏季着装，指短款衣类，服装厚度在4毫米以下；3-5级为春秋过度季节着装，包括从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度约在4-15毫米；6-8级为冬季着装，主要指棉服、羽绒服、皮服等，其服装厚度在15毫米以上。

重庆市专业气象台发布的穿衣指数是一种非常贴近公众的特种气象产品，它已经在重庆电视台“气象服务”节目、“96121”咨询信息台以及报纸等媒体上发布，每天提供穿衣指数以及人们外出适宜着装的款式。气象工作者提醒大家注意每天的穿衣指数预报，因为它能使您穿的既科学又舒适；既可以预防疾病，又能健康地度过一年的春、夏、秋、冬四季。

穿衣指数共分七级，级数越小，穿衣厚度越薄。1～2级：为夏季着装，服装厚度在2毫米以下，3～5级：为春秋过渡季节着装，服装厚度在2～15毫米。6～7级为冬季着装，服装厚度在15毫米以上。

一级 >=31度 轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤

二级 26-30度 棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤

18-25度 单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装

四级 12-17度 套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣

五级 7-11度 风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服

六级 1-6度 棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄

七级 <=0度 棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、裘皮大衣